ダンディー日記

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20170329 コバチョフ - ダンディー

2017/03/29 (Wed) 22:23:50

仕事はダメダメ。

夜はコバチョフの還暦祝い。日本酒飲み過ぎました。

ラン・飲み=2-11

20170328 圧勝 - ダンディー

2017/03/29 (Wed) 00:56:22

今日も仕事は何やったか分からない感じ。

夜は麻雀。激しいツキで圧勝でした。タダ酒は旨い。ラン・飲み=2-10

20170327 キンタさん - ダンディー

2017/03/28 (Tue) 08:08:57

仕事は今ひとつ捗らず。

夜はキンタさん飲み。飲み過ぎました。あと付き合って締めのラーメン行ってしまいました。朝昼とカロリー制限していたので1日トータルでは範囲内ですが、禁断行為は極力避けるようにしようと思います。

ラン・飲み=2-9

20170326 日常 - ダンディー

2017/03/26 (Sun) 21:33:20

朝はダン子にど突かれて起床。テニスに付き添いました。振り遅れていて全然駄目です。何か一つ、周りが引くくらいの飽くなき底知れぬ探究心を開眼してくれるといいですね。

その後はゲーセンや買い物や将棋など。気分転換の週末も終わりました。東京への新幹線です。

20170325 広島テニス練 - ダンディー

2017/03/26 (Sun) 08:21:10

広島で起床。ダン子にど突かれて目覚めるのも新鮮です。

毎月の病院ついでに、整形外科にも行ってきました。レントゲンから、膝の骨の継ぎ目の炎症だろうと言われました。軟骨もしっかりしており、疲労系の症状なので休ませて治すしかないようです。先は長いです。

午後はずっとテニス。膝もですが、テニスエルボーの再発もケアしないとです。体と相談しながらトレーニングして行きたいと思います。

20170324 ヒット - ダンディー

2017/03/24 (Fri) 21:53:48

今日もほぼゼロパフォーマンスでした。

今日のうちに広島に向かえました。新幹線です。

例の1日2000キロカロリーに抑える件、自分の中に完全に迎え入れることができました。今日も新幹線で、ビール&弁当を辞めて、ゴボウやイカソーメン&焼酎ワンカップにしてます。

多分工夫の余地があるから受け入れられているのでしょう。自分の中でのミリオンヒットです。

20170323 仮眠 - ダンディー

2017/03/23 (Thu) 21:43:20

今日もいつも通り冴えない1日でした。うまく行けば明日中に広島に帰れることを楽しみに明日を乗り切りたいと思います。

これから寝て、12時半のサッカー観て、再度寝たいと思います。3時間睡眠→観戦→5時間睡眠できそうです。この家の近さがあれば、オリンピックやウインブルドンなど、夜更かししても影響なさそうです。

20170322 思案 - ダンディー

2017/03/22 (Wed) 22:16:36

今日も何となく1日が終わりました。

膝の痛みが1年治らないので、整形外科行こうかなと思ってます。しかし今行くと、春の実業団テニスの試合にドクターストップが掛かると困るので、春の実業団を終わってからにしようと思います。

果たして治る日々は来るのか。

20170321 慣れ - ダンディー

2017/03/21 (Tue) 23:11:53

今日も訳わからないまま1日が終わりました。

一つ言えるのは、休み明け前日の憂鬱さは、1日働くとかなり逓減します。まさに慣れの世界でしょう。

夜は鍼治療行きました。ダイエットも頑張ってます。昼を抑えると、夜にバッファが出来て嬉しいです。ワカメそば位ならカロリー制限内→ワカメそば食うなら代わりにスコーン食べちゃおう、とか。

20170320 学生練 - ダンディー

2017/03/20 (Mon) 21:58:23

朝はゆっくり起きて、昼から学生と練習。NO10相手に6-2.6-0.6-4でした。沢山打つと動きまし多少良くなってきました。

夜は激辛ラーメン。昼はおにぎり一個だったのでカロリーも許容範囲です。1日2000カロリーの制限を始めてから、自然に1キロ減りました。更に進化させたいと思います。

20170319 タマーズ - ダンディー

2017/03/19 (Sun) 22:41:18

ゆっくり起きて掃除洗濯。昼からタマーズ会に参加。昼から飲み過ぎて完全グロッキーです。ラン・飲み=2-8

20170318 テニス練 - ダンディー

2017/03/19 (Sun) 00:40:31

昼まで寝てました。ダイエットになっていいです。

午後からテニス練。調子はまあまあですが、足が良くないです。あと二週間で回復させたいです。

帰宅後は買い物、散髪など。ゆったり過ごしました。

20170317 皇居ラン - ダンディー

2017/03/17 (Fri) 23:33:27

今日もたくさん駄目出しされました。

夜は皇居ランサークルの飲み会へ。怪我しているので走らず飲み会だけ参加しました。健康な会と思いきや、不健康な会?

ラン・飲み=2-7

20170316 高校飲み - ダンディー

2017/03/17 (Fri) 00:40:18

日中は忙しく過ごしました。

夜は高校同級の哲平飲み。飲み過ぎましたね。ラン・飲み=2-6

20170315 外部機関 - ダンディー

2017/03/16 (Thu) 01:44:53

今日は外部機関の調停に出席に大部分費やしました。

社内大異動が出ました。私は向こう何年かは関係なさそうですが。

夜は鍼治療のちWBC。ゆったりの夜でした。

20170314 安堵 - ダンディー

2017/03/14 (Tue) 23:46:08

仕事の時間は何とか乗り切りました。

先日京都で飲んだ時、記憶を失なってしまい、自分が粗相をやらかしてないか心配の日々が続いていたのですが、どうやら何とかセーフだったようで、久しぶりに安堵の時間を過ごしてます。

20170313 全身 - ダンディー

2017/03/14 (Tue) 07:55:01

当然ながら全身筋肉痛でした。苦しい1日でした。鍼治療行って膝の痛みは少し和らぎました。

20170312 フル - ダンディー

2017/03/12 (Sun) 22:42:05

今シーズン2回目のフルマラソンです。よ様・トミー・みっくんと一緒です。みっくんのエールもあり、何とか完走しました。タイムは5時間超えちゃいましたが、一度も歩かず完走できて、自分なりには達成感のある完走でした。シーズンは終了したので、足の怪我のケアに取り組みたいと思います。帰りの新幹線です。ラン・飲み=2-5

20170311 ズレ - ダンディー

2017/03/11 (Sat) 22:47:13

二日酔いのなか京都→広島に移動。飲み過ぎでした。

昼からダン子とゲームや将棋など。夜は嫁が会合がありダン子と2人でカレー屋さんでした。明日のフルマラソンにむけ休養でした。足が不安ですが頑張ります。膝からふくらはぎに痛みが移動しました。

以下昨日書き忘れたので記録。ラン・飲み=1-5

20170310 新幹線 - ダンディー

2017/03/11 (Sat) 16:48:27

仕事は早めに上がりモトヒデ氏と京都へ。車内宴会で飲み過ぎて、京都着いた時は出来上がってました。車内宴会でチェイサー挟み忘れたので、京都飲みの際の記憶がありません。チェイサー重要です。

20170309 京都 - ダンディー

2017/03/09 (Thu) 22:25:16

仕事は、やることはあったという感じ。難攻不落のたけし城は健在ですが。

夜は鍼治療。昨日のジョギングのダメージが少し回復しました。

本日も頑張ってダイエット。ダイエットアプリで、一日2000カロリーを逆算して計算するのが、案外楽しいです。うまく継続したいところです。問題は飲み会の日ですが。

そんなそばから、明日は急遽、京都時代の仲間が退職するので、仕事後に京都に立ち寄ることになりました。土曜に広島に帰るので、途中下車という感じです。飲み過ぎないよう気をつけます。

20170308 ダイエット - ダンディー

2017/03/09 (Thu) 00:47:48

仕事は開店休業でした。まあ充電中ということで。無駄な放電中とも言えますが。

仕事中、ダイエットアプリを460円払ってインストールしました。また、会社帰り、ダイエットシェイクを買いました。一食置き換えるというやつです。当面置き換えるつもりはありませんが、お守り替わりです。

朝のおにぎりは午前中唯一の楽しみですし、ランチは業務中の唯一の楽しみですし、夕飯のパンは夜の唯一の楽しみですし。

こうして見ると、普段そんな食べてないのに太るのは、間違いなく週2〜3回コンスタントにある飲み会のせいですね。

夜はランへ。最近足の痛みがあるので控えてましたが、体重増のため解禁です。やはり痛いです。でも、ランすると体重減るし瞬間的に食欲落ちるので、一石二鳥で効果てきめんです。今週末のフルマラソン頑張るぞ。ラン・飲み=1-4

20170307 チョイ飲み - ダンディー

2017/03/08 (Wed) 07:41:02

ずっとパソコンとにらめっこだと目が痛くなります。

夜は急遽ヤマジュン飲み。チョイ飲みの筈がガチ飲みになってしまいました。

ラン・飲み=0-4

20170306 ダラダラ - ダンディー

2017/03/06 (Mon) 23:02:29

ダラダラ気味の一日でした。なかなか気合いが入りません。

夜は鍼治療へ。短期的に効果はありました。持続するか。

20170305 休息 - ダンディー

2017/03/05 (Sun) 20:51:32

午前中は掃除洗濯など。なんとか掃除も二週間に一回はやってます。

昼は激辛麻婆豆腐定食。麻婆豆腐というより、ラー油の中に豆腐が入っているような赤さです。

その後琵琶湖マラソン観戦。30キロ過ぎてからの苦しみ、プロもアマも同じなんですね。

夕方は買物。デパ地下での買物は、まず周りを省みない人たちで混雑してて、物を見てると店員が話しかけてきて、会計時にはポイントカードだTポイントうるさくて、いつも不愉快になります。何とかならないかな、デパ地下の接客動線&私の性格。

20170304 学生 - ダンディー

2017/03/04 (Sat) 22:57:09

昼前まで寝て、午後から後輩学生とテニス。NO6に6-1.7-6、NO5に6-1.6-1で勝ちました。足がモツレたりして動きが極めて鈍いですが、最低限のプレイはできました。

ダイエットのため、今日はおにぎり一個と小池屋スコーンだけにしてたら、気持ち悪くなったので、うどんをたべました。無理せずゆっくりダイエットします。

2010303 卒業生歓迎会 - ダンディー

2017/03/03 (Fri) 23:33:43

本日は仕事は適当に終わらせ、学生と飲み。若返りました。楽しかったです。ラン・飲み込み=0-3

20170302 停滞 - ダンディー

2017/03/03 (Fri) 07:57:52

今ひとつ物事が進まない一日でした。

夜はヤマジュン飲み。チェイサー挟みましたが、帰宅した記憶が飛んでます。

ラン・飲み=0-2

20170301 計画 - ダンディー

2017/03/01 (Wed) 23:50:29

月末締切の作業を終えて、比較的ゆったりした一日でした。

7月の健康診断に向けて、毎月1キロの減量計画を立てました完璧です。

夜は広島リテールメンバーで飲み。飲み過ぎました。ラン・飲み=0-1

20170226 デフレ - ダンディー

2017/02/26 (Sun) 21:28:18

朝は東京マラソン観ながらダン子と将棋したりして過ごしました。設楽悠太の攻めの走りに感動しました。

ダン子は将棋の基本が少し分かってきたようです。飛車角の道を開ける、桂馬香車銀将を使った攻撃のバリエーションをマスターする、などなど。後は、盤上を俯瞰すること、一手先を読むこと、優先順位付けをすること、最大効用を追求すること、ですね。早くガチ勝負したいです。テニスも。

午後は時計を買いにビッグカメラへ。ちゃんとした壁掛け時計が650円とかで売っててデフレを感じました。2500円くらいの電波時計を買いました。

東京への新幹線です。


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